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おはよう!

気持ちいい朝。

日の出も見れたし、何かいい事ありそうな?

そんな期待を持ちながら、今日が始まった。

昨日は、真夏の様な陽射しの中、SK8(スケートボード)で汗を掻きまくり、体の中の毒素を排除。

体を動かし汗を掻き、栄養のある旨い物を食べる!

健康な体作りをしよう!

インフルエンザに負けねーぞ!

さあ、今日も笑顔で!



                           クッキングサイトへGO!~  http://marshir.blog.shinobi.jp/


am4:50


Naoki


Marshi

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無題
どうも!
最近、自分は不節制で腹回りが…
ところで、いつも気になってるのが、
SK8って何ですか?
あり 2009/05/21(Thu)08:28:37 編集
無題
おはよう、あり!SK8は、スケートボードです。めちゃくちゃ汗掻くぜ!!
marshi 2009/05/21(Thu)09:51:01 編集
SK8!!
ma-4初こめ★今日波なかったもんね~
アタシも近所に出来たSK8ポイントで汗かいてきた(笑)都近辺に来た時には是非!!夜9時まで、終日無料だよ~。
でもランプが半分だから微妙・・・
体動かすと食も酒も美味いから、痩せたりは無いんだけどね~。HAPPYゲージアガるよね~☆
明日明日!!
773 2009/05/21(Thu)20:36:52 編集
無題
SMITH!!naoki-sun ヤバイっす!    でも ma4sunの front!!photo ワイルドすぎ!!!さすがっす! 07きてますね~~
しょうじ 2009/05/21(Thu)20:51:42 編集
無題
773さん、明日はオンショアだけど波ありそうですね!
marshi 2009/05/22(Fri)00:03:33 編集
無題
sho-G 近々、SK8&Hoppyやろうぜ!
marshi 2009/05/22(Fri)00:09:59 編集
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プロフィール
HN:
三浦理志(marshi)
年齢:
54
性別:
男性
誕生日:
1970/07/01
職業:
モデル
趣味:
サーフィン SK8 料理 旅
自己紹介:
18歳からモデルを初め、数多くの雑誌、広告、CM、ショー等で活躍。15歳の時にサーフィンと出会い、今では生活の一部となっている。

所属事務所 INDIGO MODELS www.indigo-mm.jp










出演情報


Magazine

「OCEANS]
12月号 10月24日発売

「MEN`S EX」
12月号 11月6日発売

「VERY」
12月号 11月7日発売

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12月号 11月1日発売

「ALBA」
VOI.1592号 11月10日発売

「MEN`S VOI」
VOL69 11月1日発売

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10月号 8月24日発売




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